「整理」と聞くと、面倒くさそうな作業だと感じる方も多いのではないでしょうか。

しかし、整理とは実はとてもシンプルな行動です。一言で言えば、「要らないものを捨てること」。ただそれだけです。

でも、この「ただそれだけ」が、驚くほど大きな効果を生むのです。

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整理の効果とは？

整理をすると、まずスペースが生まれます。
物理的に空間が広がることで、気持ちにも余裕が生まれます。
そして当然、見た目もきれいになります。

ですが、私が最も強調したい整理の効果はこれです。

「テンションが上がる」こと。

不思議なことに、人は物を捨てると気持ちがスッキリし、自然とテンションが上がります。
テンションが上がると、もっと捨てたくなる。
さらにスッキリして、もっと気分が良くなる。
そうしてポジティブな循環が生まれていくのです。

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捨てることから始まる整理のスイッチ

とはいえ、最初の一歩がなかなか踏み出せない…という方もいると思います。
そんなときは、「とにかく捨てやすいものから捨てる」ことをおすすめします。

・壊れているもの
・使っていない書類
・いつか使うかもと思っていたが2年以上使っていない物

こういった“判断が簡単なもの”から捨てていきましょう。

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家でも職場でも、整理がもたらす変化

整理は、家庭でも職場でも同じです。
不要なモノが減ると、動線が良くなり、探し物の時間も減ります。
結果として、仕事のスピードや質も上がる。
それだけでなく、職場の空気も明るくなるのです。

整理はただの片付けではありません。
整理とは、テンションを上げ、行動力を高める「きっかけ」です。

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まとめ

整理とは「捨てること」。
捨てることでテンションが上がり、行動のスピードが上がる。
テンションが上がるから、もっと整理したくなる。
この好循環を、まずは今日、身近な一つのモノから始めてみませんか？